« Inspire quand Luna s'allume… souffle doucement quand elle s'éteint. » Le soir, il suit sa lumière, et sa respiration ralentit avec elle.

Dire « respire » à un enfant débordé, ça ne marche pas toujours. Luna lui montre comment faire. Cette petite chatte toute douce s'allume et s'éteint lentement : votre enfant inspire quand la lumière monte, garde l'air quand elle reste fixe, et souffle quand elle s'estompe. Un guide visuel, sans écran et sans consigne, qui devient aussi sa veilleuse au moment du coucher.

Ce qu'elle peut apporter

• Une respiration guidée par la lumière : 3 rythmes de respiration, chacun avec sa couleur.
• Un rituel du coucher qui apaise : quelques respirations avec Luna, puis elle reste allumée comme veilleuse.
• Un doudou qu'on serre : toute douce et moelleuse, elle se prend dans les bras.

Pourquoi LBDE l'a choisie

En sophrologie, la respiration est le premier outil que j'apprends aux enfants. Mais ils ont besoin de la voir et de la sentir pour la comprendre. Luna rend la respiration concrète et rassurante : on suit une lumière, on serre une peluche, et le corps se pose. Elle a parfaitement sa place dans la collection Sommeil comme dans un coin calme.

Quand l'utiliser

Au coucher, après une colère, avant les devoirs, au retour de l'école, ou dans le coin calme de la classe. Un très joli cadeau de Noël.

Bon à savoir

Marque hand2mind. Contient Luna, un câble de recharge micro-USB et 6 cartes recto verso pour apprendre les exercices de respiration (cartes en anglais, illustrées). 3 rythmes de respiration (vert, rose, jaune) et un mode veilleuse en 5 couleurs (blanc, jaune, violet, vert, rose). Environ 15 x 13 x 13 cm. Ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans, conseillée de 3 à 9 ans.

Préparé avec soin à Marseille et expédié sous 2 jours ouvrés, puis 2 à 4 jours ouvrés de livraison en France métropolitaine.

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