Aider son enfant à traverser les moments de tristesse

Après une dispute, un échec, une perte ou parfois sans raison apparente… la tristesse peut envahir un enfant. Il pleure plus souvent, se repli sur lui-même, semble moins motivé. Ces émotions font partie de son développement, mais il est important de l'accompagner pour qu'il apprenne à les reconnaître et à les exprimer.

La tristesse est une émotion saine : elle permet de relâcher une tension intérieure. Mais certains enfants ont besoin de soutien supplémentaire pour mettre des mots sur ce qu'ils ressentent et trouver du réconfort .

Nos outils sensoriels et éducatifs sont pensés pour l'aider à exprimer sa tristesse, se calmer et retrouver de l'apaisement .

Nos solutions concrètes

✨ Peluches – réconfort et apaisement immédiat . 
✨ Cartes émotions – apprendre à dire « je suis triste » plutôt que de garder en soi.
✨ Bouteilles sensorielles colorées – détourner l'attention, apaiser le rythme cardiaque.
✨ Carnets ou supports créatifs – exprimer ses émotions par le dessin ou l'écriture.

Conseils pratiques

• Accueillez ses pleurs sans chercher à les faire cesser trop vite.

• Proposez un temps calme ou une activité créative pour avoir l'occasion de discuter.

• Rassurez-le : toutes les émotions passent, même la tristesse.