Aider son enfant à apprivoiser ses peurs

Peur du noir, des monstres, des bruits, des séparations… Les peurs sont fréquentes et normales. Mais parfois, elles deviennent envahissantes et perturbent le sommeil ou la vie quotidienne.

Explication

Les peurs signalent que l’enfant grandit et découvre le monde. Mais pour ne pas qu’elles deviennent trop lourdes, il a besoin d’outils concrets pour se sentir en sécurité et rassuré.

Nos solutions concrètes

✨ Veilleuses apaisantes – rendre la nuit rassurante.
✨ Objets transitionnels – peluches protectrices, doudous apaisants.
✨ Cartes “je n’ai plus peur” – apprendre à mettre des mots sur ses peurs.
✨ Bouteilles sensorielles phosphorescentes – un repère lumineux rassurant.

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Conseils pratiques

• Prenez ses peurs au sérieux, même si elles paraissent irrationnelles.

• Créez un petit rituel rassurant avant le coucher.

• Donnez-lui un objet “protecteur” pour renforcer son sentiment de sécurité.

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