{"product_id":"parcours-2-se-reguler-s-affirmer","title":"Parcours 2 · Apprendre à se réguler et à s'affirmer \/ 5 séances CP–CM2","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCinq séances de 30 minutes, du CP au CM2, pour aider les élèves à retrouver leur attention, réguler leur énergie, demander de l'aide et dire ce qu'ils pensent.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChaque séance part d'une situation de classe, propose une technique guidée et laisse à l'enfant un outil qu'il garde, réuni dans un carnet des 5 outils. Aucune formation en sophrologie n'est nécessaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes cinq séances\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChacun compte dans le groupe\u003c\/strong\u003e (Pilipop) : écouter, reformuler, puis proposer son idée.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuand ma tête part ailleurs\u003c\/strong\u003e (Luma) : remarquer que la tête est partie et revenir à sa ligne, sans se gronder.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuand mon énergie monte\u003c\/strong\u003e (Flamy) : bouger, ralentir, puis reprendre le travail.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuand tout est trop\u003c\/strong\u003e (Ombra) : reconnaître que c'est trop et demander de l'aide à un adulte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJe dis ce que je pense, à ma façon\u003c\/strong\u003e (Lümi) : dire non poliment, avec une phrase courte et ferme.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003eChaque séance s'appuie sur\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eune situation concrète de la vie scolaire ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eune technique guidée de sophrologie, de relaxation dynamique, d'attention ou de préparation mentale ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun travail sur les pensées et les réactions ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eune visualisation guidée pour imaginer une réponse adaptée ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun outil pratique que l'enfant garde et réutilise.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eDans le dossier\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUne couverture, un sommaire et un mode d'emploi de 3 pages\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe parcours complet en un PDF de 88 pages\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour chaque séance, des fichiers séparés : guide enseignant, diapositives, fiche CP–CE2, fiche CM1–CM2, affiche A3, boîte à gestes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe carnet des 5 outils à imprimer pour chaque élève\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eDocuments numériques en PDF, à télécharger juste après l'achat. Aucun livret n'est envoyé par la poste.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe parcours est autonome\u003c\/strong\u003e : il ne demande pas d'avoir fait le Parcours 1. Les deux ensemble forment le \u003ca href=\"\/products\/la-methode-des-emotions-version-ecole-programme-7-semaines-pdf-a-telecharger-immediatement\"\u003eprogramme complet à 49 €\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDroits d'usage\u003c\/strong\u003e : impression autorisée pour les élèves de votre classe. Les fichiers numériques ne peuvent être ni transmis, ni revendus, ni mis en ligne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConçu par Diane Giraudon, sophrologue et psychopédagogue, près de 17 ans d'expérience auprès des enfants.\u003c\/p\u003e","brand":"La boutique des émotions","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55660566020425,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0642\/3648\/6903\/files\/Parcours2_feuillesetarbreprojete_ab70c608-8a4b-4a46-a7e5-bdede33c5693.png?v=1792400640","url":"https:\/\/laboutiquedesemotions.com\/products\/parcours-2-se-reguler-s-affirmer","provider":"La boutique des émotions","version":"1.0","type":"link"}